木の芽風　吹き込む部屋で　背筋伸び

こんにちは、WEBライティング部Mです。
先週に引き続き、株式会社ズノーは全員テレワークで勤務中です。
我々ライティング部もリモート会議などを駆使しながら業務に励んでいます。

仕事は在宅、休日も不要不急の外出を控えている現状…
どうしても運動不足になってしまいますよね。
そこで皆さまにおすすめしたいのが「ラジオ体操」！
実はラジオ体操は、男性の場合は5回・女性の場合は3回で1日に必要な最低限の運動量なのだそうです。ちなみに「第一」は「血行・肩こり・ゆがみ」に、「第二」は「筋力・内臓」に効くとのこと。
わたしもラジオ体操を始めてみたのですが、テレワークを始めた時より身体の調子が良くなっているような気がします♪

ズノー石川支社でもストレッチや体操をしていたことを思い出し、少し寂しい気持ちにもなりましたが…またみんなで体操ができる日々が戻ってくることを願いつつ、自分ができることを頑張っていきたいです！